孕婦懷孕以后胃腸蠕動(dòng)減慢,胃腸平滑肌張力下降,胃腸脹氣??梢詮娘嬍沉?xí)慣來改善,不要吃太多的肉類和其他不容易消化的食物,應(yīng)該清淡易消化飲食為主,不能吃涼的、硬的、生冷的食物,不能吃辛辣、刺激性食物,不能吃豆類或者是油炸類食品,面包、糯米、飲料、甜食不能吃,這些食物更容易產(chǎn)生氣,容易脹氣。
飲食應(yīng)該葷素搭配,少吃多餐,飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果脹氣嚴(yán)重可以吃酵母片,乳酶生,這些藥物對(duì)胎兒沒有影響,能夠緩解脹氣。