這種時候一定要多喝溫開水,少吃多餐,孕婦感覺到胃脹氣,說明胃已經很飽了。如果繼續(xù)吃東西,就會感覺到更加的痛苦,因此可以一天可以分到六至八次進行進食,不要一次吃太多。此外不要認為流質食物就容易消化,只吃流質的食物,這個觀點是錯誤的,其實流質食物在腸道中更加難以消化,因此,最好多吃一些蘋果之類,富含維生素的半固體流食,一定要多喝溫開水,這樣可以促進排便。
其次就是運動方面,經常的散步按摩來促進腸胃的蠕動,如果腸道蠕動功能減弱,可以通過按摩來促進腸道蠕動,從腹部的右上方出發(fā),按照順時針的方向,慢慢朝著腹部的左上方移動,然后再到腹部的左下方,但是千萬不可以按摩子宮所處的位置,子宮處在腹部中央位置,有些孕婦會盲目的按摩到子宮,導致子宮收縮,如果孕婦出現(xiàn)流血或者是子宮收縮的現(xiàn)象,這種時候應該及時的到醫(yī)院進行檢查。