秋天是干燥的季節(jié),而我們?nèi)梭w在干燥的季節(jié)也會出現(xiàn)相關的癥狀。秋燥就是使人體水分缺少并且會出現(xiàn)口干口渴以及眼干、目澀這樣的癥狀,對于秋燥吃什么最好大致有以下幾個方面。
1.可以選擇梨子,梨子具有潤燥消風,鎮(zhèn)咳止喘。對于秋燥有較好的效果并且清心降火,老年人適合,兒童也適合,所以適當?shù)某岳孀邮悄軌蛴行Ь徑馇镌铩?/p>
2.大棗,大棗能夠?qū)幮陌采褚嬷墙∧X對于提高免疫力,治療高血壓緩解骨質(zhì)疏松,改善貧血,也有較好的效果是秋季老年人常用的補品,并且有較好的緩解秋燥的作用。
3.菊花和百合都是能夠疏散風熱并且清心安神,對于秋燥也是有明顯的緩解作用并且生津明目、潤肺解渴效果非常的明顯。