在臨床上,生完孩子以后如果有便秘,建議患者:
第一,多吃蔬菜,多吃水果,因?yàn)楦缓攀忱w維的蔬菜和水果,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以增加腸道內(nèi)糞便的容積,使糞便軟化,有助于排出體外。
第二,要多喝水,還要多運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)跳繩,慢跑,游泳,快走,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘的臨床癥狀。
第三,要建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,也要避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)。
第四,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎挥绊懖溉榈臑a藥。