咳嗽可以吃藍(lán)莓,藍(lán)莓的營養(yǎng)比較全面,富含多種維生素,尤其是維生素c含量比較高,可以提高身體的抵抗能力,有助于病情的好轉(zhuǎn)。藍(lán)莓也有一定的抗病毒、抗細(xì)菌的作用,對(duì)病毒或者細(xì)菌導(dǎo)致的咳嗽,有一定輔助作用。而且藍(lán)莓的水分含量也是比較多,多吃富含水分的水果,可以濕潤氣道,促進(jìn)痰液的排出,對(duì)咳嗽的康復(fù)也是有好處的。
但是,藍(lán)莓不可以吃得過多。吃得過多,有可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹痛,腹脹,腹瀉的發(fā)生。