血脂升高的人，基本上所有的水果都比較適合，特別是熱量比較低，富含膳食纖維的水果對高血脂的人最好，比如柚子，西瓜等等。盡量少喝含糖的飲料和啤酒，也要少吃方便面、膨化食品等等，嚴(yán)格的限制每天進(jìn)食的總熱量。改變不良的生活習(xí)慣，多增加運動，消耗多余的熱量，控制體重，避免肥胖。
還要檢查有沒有其他引起高血脂的疾病，比如高血壓，糖尿病，心腦血管疾病，風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病，甲狀腺疾病等等。然后，根據(jù)血脂升高的程度，選擇合適的藥物。
高血脂能吃什么水果好
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-03 2290次
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高血脂癥吃什么水果高血脂癥現(xiàn)在的人群越來越多，就是因為現(xiàn)在的生活水平提高了，人們可能吃得過度油膩了，所以高血脂的人越來越多。高血脂指的是血液中的膽固醇的含量和甘油三酯的含量增加，長期這樣下去會導(dǎo)致心腦血管出問題，得心梗、腦梗的幾率就會增加。所以現(xiàn)在非常重視控制血脂，不要血脂高。為了使血脂不高或者血脂更低一些，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果。那么水果來說，大多數(shù)的水果，高血脂癥都是可以吃的，因為水果中的膽固醇和脂肪的含量都是比較低的，所以高血脂癥水果方面沒有什么禁忌，應(yīng)該盡量多吃一些水果。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 4227次
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高血脂不能吃什么對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當(dāng)?shù)乜刂?，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內(nèi)臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進(jìn)食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉(zhuǎn)變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
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趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 72612次
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高血脂吃什么水果好很多新鮮的水果對改善患者的血脂水平都是有幫助的，比如說蘋果，草莓，獼猴桃，山楂以及桔子之類的，當(dāng)患者血糖水平正常的話，就可以適當(dāng)?shù)脑黾有迈r水果的攝取。但是患者若同時有糖尿病的話，只有在血糖控制比較理想的情況下，才可以進(jìn)行少量的攝取，而且吃水果的話也應(yīng)該選擇在兩餐之間，吃了之后也應(yīng)該走一走，來加強一下活動，來控制一下患者的血糖水平。高血脂的患者除了需要增加新鮮水果的攝取之外，也應(yīng)該增加新鮮蔬菜的攝入，特別是新鮮的綠色蔬菜等，對改善患者的血脂水平也是非常有幫助的。高脂血癥的患者飲食上需要非常注意，總體來說，應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主。語音時長 01:14”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-03-04 2030次
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高血脂能吃什么水果高血脂通常對于身體是有嚴(yán)重的影響，所以說平常一定要積極的控制血脂升高，在飲食上像一般的水果，都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑模饕目梢远喑砸恍┥介?，蘋果，菠蘿，香蕉，因為它們都有降脂的作用，而且還能夠起到潤腸通便，開胃等效果，像除了吃這些水果以外，高血脂患者在飲食上要少吃肉，多吃菜，多吃五谷雜糧，而且要保持一定的體育鍛煉項目，比如可以選擇快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些鍛煉項目，每天堅持30分鐘左右，對于調(diào)節(jié)血脂是有非常好的作用。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-20 1804次
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高血脂能吃什么水果好病情分析：高血脂可以吃一些蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、菠蘿、山楂等。不要食用榴蓮、牛油果，脂肪含量較高，對血脂控制不利。意見建議：高血脂應(yīng)按時服用降脂藥物，比如阿托伐他汀片、辛伐他汀膠囊。同時要注意減少攝入含脂肪的食物。多進(jìn)行一些體育運動，比如跑步、瑜伽、體操、爬山等，對降血脂有幫助。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-14 1001次
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高血脂能吃什么水果病情分析：血糖正常的患者新鮮的應(yīng)季水果基本上都是可以進(jìn)食的，比如說蘋果，草莓，桃子，西瓜等。高血脂的患者首先需要多吃新鮮蔬菜，如黃瓜，冬瓜，芹菜之類的。另外，可以增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。意見建議：高血脂患者應(yīng)該戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，保持好個人體重，不能肥胖，需要作息規(guī)律，不要熬夜，保持一個樂觀的心態(tài)。必要的時候需要遵醫(yī)囑口服藥物，需要定期到專科門診復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-28 502次
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高血脂吃什么水果高血脂一般指高脂血癥，高脂血癥患者可以吃蘋果、火龍果、獼猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血癥是指血漿中膽固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考慮遺傳因素、脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程異常所引起的。而水果的種類比較多，常見的一般有蘋果、獼猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-08-10 0次
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高血脂吃什么水果？高血脂是一種常見的健康問題，它可能會增加心血管疾病的風(fēng)險。在日常生活中，除了藥物治療和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)外，選擇合適的水果也有助于控制高血脂。那高血脂的患者應(yīng)該吃哪些水果呢？1、蘋果：蘋果富含果膠、纖維素和維生素C等營養(yǎng)成分。果膠可以輔助降低膽固醇水平，纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。2、橙子：橙
劉偉
主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
2024-09-27 0次
