便秘的患者適量的吃一些水果,有助于緩解便秘的癥狀。如可以在三餐前吃一個(gè)香蕉,這樣能夠緩解便秘的癥狀。除此之外,適量的吃一些蘋(píng)果,火龍果,獼猴桃也有助于緩解便秘的癥狀。
除此之外,便秘的患者,還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如高粱,薏米,蕎麥,玉米,這些食物含有豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而有助于緩解便秘的癥狀。另外,適量的喝一些蜂蜜水,適量的喝一些酸奶,也有助于緩解便秘的癥狀。
便秘比較嚴(yán)重的患者還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用通便的藥物進(jìn)行治療,緩解便秘的癥狀。