臨床上規(guī)定,女性從開始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢,直到最后1次月經(jīng)的時間稱之為圍絕經(jīng)期,也就是通常所說的更年期。更年期最早開始于40歲,歷時短的是1-2年,長的是10年到20年。這段時間卵巢功能逐漸衰退,卵泡數(shù)量明顯減少,有時伴有卵泡發(fā)育不全,從而導致月經(jīng)不規(guī)律。最終,卵巢內(nèi)的卵泡自然耗竭,或者是剩余的卵泡對垂體促性腺激素喪失反應,導致卵巢功能衰竭,月經(jīng)永遠停止。
我國婦女的平均絕經(jīng)年齡是49歲,80%是在44-54歲之間。近年來盡管人均壽命明顯的延長,但是絕經(jīng)的年齡卻變化不大,說明絕經(jīng)有一定的遺傳傾向。對于女性,如果更年期沒有明顯的不適癥狀,就可以平穩(wěn)的度過。
平時可以改善自己的飲食,多服用一些含鈣豐富的食物,預防骨質(zhì)疏松。如果說更年期伴有明顯的不適,可以醫(yī)院就診,適當?shù)乃幬镏委?,緩解更年期不適的癥狀。