吃以下食物可以起到消腫止痛的作用:
1.生姜,姜不僅是一種調(diào)味品,也有很多的藥用價(jià)值和食用功效。我們食用生姜是可以很好的促進(jìn)身體血液的循環(huán),同時(shí)也是具有一定的殺菌,消毒作用。摔傷后食用生姜是可以減少血小板的凝聚,不利于結(jié)瘀,可以消腫止痛。
2.洋蔥,洋蔥也是有很好的活血的作用,而且也是有很好的降脂作用,最為重要的是洋蔥含有的蔥蒜辣素是可以抗血小板的凝聚,所以對(duì)于外周血管的阻力以及血液的黏稠度都是有很好的降低作用。
3.黑木耳,食用黑木耳是可以很好的幫助我們降低血脂和抗脂質(zhì)過氧化,這樣就是可以很好的降低我們血液的黏稠度,有利于軟化血管,讓我們的血液流動(dòng)的更加順暢,這樣是有利于消腫止痛,所以是很適合我們摔傷后活血強(qiáng)身的。