在日常生活中,蜂蜜對便秘的治療是有效的,因為蜂蜜可以起到潤滑腸道,軟化大便的作用,所以說對于便秘患者,應用一些蜂蜜是可以起到治療作用,特別是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,能夠促進大便排出。
另外也要建議便秘患者多吃蔬菜,多吃水果,避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣、刺激、黏性太強,堅硬的食物,要建議患者進行體育鍛煉,慢跑,跳繩,快走,以及游泳都可以,還要建議便秘患者縮短排便時間,養(yǎng)成定時排便的習慣。
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