在日常生活中,蜂蜜對(duì)便秘的治療是有效的,因?yàn)榉涿劭梢云鸬綕?rùn)滑腸道,軟化大便的作用,所以說(shuō)對(duì)于便秘患者,應(yīng)用一些蜂蜜是可以起到治療作用,特別是每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,能夠促進(jìn)大便排出。
另外也要建議便秘患者多吃蔬菜,多吃水果,避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多辛辣、刺激、黏性太強(qiáng),堅(jiān)硬的食物,要建議患者進(jìn)行體育鍛煉,慢跑,跳繩,快走,以及游泳都可以,還要建議便秘患者縮短排便時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。