如果老年人出現(xiàn)了腰椎骨折的情況,一是日常生活中可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物來促進鈣質(zhì)蛋白質(zhì)的吸收。比如鮮奶,豆制品,瘦肉,奶制品,魚蝦之類的食物,含有豐富的鈣質(zhì),蛋白質(zhì),食用以后有利于老年人腰椎骨折的恢復(fù),還能夠減輕骨質(zhì)疏松的癥狀。
二是老年人可以多吃一點新鮮的水果蔬菜,特別是含維生素C比較高的,如草莓,藍莓,西瓜,獼猴桃,西紅柿之類的水果,來促進纖維素維生素的吸收,能夠很好的減輕老年人腰椎骨折疼痛的癥狀,還有利于骨折斷端炎性水腫消退,對于老年人腰椎骨折恢復(fù)也有很好的幫助。