在發(fā)生腰椎間盤突出以后，是不能下腰的，如果說腰椎間盤突出以后下腰活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腰部椎體過度的擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤壓力增高，突出增大，就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，特別是避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重，在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以防止腰椎間盤突出癥狀加重和癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響腰腿部受力活動(dòng)。
腰椎間盤突出能下腰么
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2021-09-28 1649次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 83686次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
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王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 87927次
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腰椎間盤突出能下腰嗎不能，一般來說腰椎間盤突出的話主要是往后面突出，這種情況來說應(yīng)該是避免彎腰的，因?yàn)閺澭梢栽黾幼甸g盤間的壓力，加重癥狀，下腰應(yīng)該是問題不大，可以再觀察中試一試如果出現(xiàn)腿部有不適癥狀就要停止，如果沒有不適就是可以的。而腰椎間盤突出是腰間盤突出癥狀較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分，包括髓核，纖維環(huán)，軟骨板，尤其是髓核有不同程度的退行性改變后，在外因的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂髓核組織從破裂之中脫出，與后方的髓管內(nèi)導(dǎo)致相連脊髓型根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一般下肢和向下肢麻木疼痛等一系列連成癥狀腰椎間盤突出癥，一般C4------C5，C5-----S1發(fā)病率最高，約占95%。語音時(shí)長 1:37”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 23961次
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下腰對(duì)腰椎間盤突出下腰一般是指彎腰，彎腰對(duì)腰椎間盤突出還是有非常大的影響的，椎間盤突出大部分情況下是一種影像學(xué)上的描述，并且椎間盤突出形成的主要原因就是由于椎間盤的退行性改變，以及椎間盤的積累性的受到損傷的力量。比如長時(shí)間的坐立、長時(shí)間的彎腰、長時(shí)間的彎腰負(fù)重最容易導(dǎo)致椎間盤的退行性改變加快，容易導(dǎo)致椎間盤內(nèi)彈性下降水分減少，導(dǎo)致椎間盤的突出。所以對(duì)于腰椎間盤突出的患者或者對(duì)于腰椎椎間盤突出癥的患者，我們都不建議進(jìn)行下腰，下腰容易導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力減小，椎管內(nèi)的空隙減小，從而導(dǎo)致椎間盤的突出加重或者癥狀加重，這種情況下要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行睡硬板床休息，尤其注意避免久坐，避免彎腰。語音時(shí)長 1:17”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-21 7720次
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腰椎間盤突出能下腰么病情分析：腰椎間盤突出不能下腰。下腰時(shí)腰椎椎體受到擠壓，增加椎間盤受到的壓力，導(dǎo)致椎間盤突出加重。腰椎間盤突出應(yīng)避免腰部受力的活動(dòng)，減少彎腰負(fù)重、發(fā)力等。意見建議：腰椎間盤突出急性發(fā)作期不能做任何運(yùn)動(dòng)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，癥狀緩解后可以進(jìn)行腰椎負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、倒走等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，如五點(diǎn)支撐、燕飛式，有助于增加脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-07-10 902次
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腰椎間盤突出腰下墊枕頭好嗎腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學(xué)的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是如果椎間盤突出引起了神經(jīng)刺激性癥狀，要積極的在硬板床休息，適當(dāng)?shù)难聣|枕頭也是可以的，但是避免過度，還要積極的用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-04 3601次
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下腰治療腰椎間盤突出下腰并不能夠治療腰椎間盤突出，建議患有此類疾病的患者不要采取這樣的方式。有時(shí)患者在下腰的過程中還有可能會(huì)加重腰椎間盤突出的病情，因?yàn)樵谙卵鼤r(shí)患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動(dòng)。在此過程中患者可能由于椎間盤突出所造成的腰椎不穩(wěn)定繼而導(dǎo)致此處產(chǎn)生更加嚴(yán)重的損傷，比如有可能會(huì)導(dǎo)致破裂的部位產(chǎn)生更加嚴(yán)重的
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 141次
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腰椎間盤突出能蹲么對(duì)于腰椎間盤突出的患者是不能夠行蹲著活動(dòng)的。因?yàn)樵诙字顒?dòng)的過程中身體的受力曲線就會(huì)前移，從而就會(huì)導(dǎo)致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會(huì)引起椎間盤過度的受壓，從而引起椎間盤內(nèi)部的壓力增高，就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出加重，就會(huì)引起椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況。從而就會(huì)加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 793次
