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• 骨質(zhì)增生是如何產(chǎn)生的

  骨質(zhì)疏松或者說骨刺，有的是又稱為骨贅，它是關(guān)節(jié)退變的一種表現(xiàn)，關(guān)節(jié)老化以后，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會下降，關(guān)節(jié)會有，包括韌帶，肌腱，有的是會有松動的，會造成關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，在這種不穩(wěn)定的刺激之下，機體有一種自我修復(fù)的這種欲望，它就想維持這種關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，它通過的方法，就是相應(yīng)的部位產(chǎn)生骨刺，去力圖恢復(fù)它的穩(wěn)定，當(dāng)然這種努力不一定有結(jié)果，這就是形成骨刺的原因。

  

  00:56
  王立 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-15 8632次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7085次

• 膝蓋骨質(zhì)增生如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生鍛煉上主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，比如股四頭肌的鍛煉。具體的鍛煉方法，比如練習(xí)靜蹲。病人背靠墻壁，雙足分開，身體呈下蹲的姿勢，大腿與小腿之間的夾角不要小于90度。通過膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，可以保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，緩解骨質(zhì)增生引起的不適癥狀。建議讓康復(fù)師根據(jù)病情情況進(jìn)行評估后再制定個體化的康復(fù)鍛煉方案。如果膝關(guān)節(jié)有明顯的不適癥狀，建議先進(jìn)行治療和休息，不要進(jìn)行鍛煉。平時注意避免膝關(guān)節(jié)劇烈運動及受傷。
  語音時長 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1213次

• 膝蓋骨質(zhì)增生如何治療
  這種情況可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，開具舒筋通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療，配合烤電、針灸治療，注意局部保暖，避免爬樓、爬山及劇烈運動。如果膝關(guān)節(jié)增生較重，前述治療方法不佳，可以考慮關(guān)節(jié)腔注射治療，注射藥物一般是抑制炎癥反應(yīng)的藥物，潤滑關(guān)節(jié)的藥物及止痛的藥物。疼痛減輕，病情緩解后可以在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，比如進(jìn)行股四頭肌的鍛煉，以避免肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬，同時可以穩(wěn)定保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
  語音時長 01:25”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-08-02 636次

• 膝蓋骨質(zhì)增生如何運動
  病情分析：需要注意避免活動過多，避免進(jìn)行沖擊力比較大的跳繩、跑跳，可以進(jìn)行一定的主動被動屈伸彈力帶拉伸，有助于增強局部肌肉的力量。還可以進(jìn)行一定的游泳，以及不負(fù)重的散步等鍛煉，對于增強局部骨的強度和韌性都有好處。意見建議：一般有骨質(zhì)增生的情況，需要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重骨質(zhì)增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-08-14 702次

• 膝蓋骨質(zhì)增生如何鍛煉
  病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生鍛煉需要進(jìn)行直腿抬高，主動被動屈伸，避免對膝關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運動，像跳繩跑跳過多?？梢赃M(jìn)行散步，游泳，靜蹲，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增加增強骨的強度和密度，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。意見建議：膝蓋骨的增生要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，避免影響鈣質(zhì)的吸收，加重骨質(zhì)增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-17 702次

• 膝蓋骨質(zhì)增生做什么運動最好
  并不存在膝蓋骨質(zhì)增生做什么運動最好的這一說法，膝蓋骨質(zhì)增生的患者一般做騎自行車、游泳、慢走、瑜伽、打太極拳等運動，患病后需要及時就醫(yī)，能夠控制病情持續(xù)加重。1、騎自行車：通過這項運動，可以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，還能夠提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，能夠改善局部功能。運動時要控制時間不宜過長，盡量在半小時左右。2
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 膝蓋骨質(zhì)增生和積液能運動嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生和積液一般不能運動，因為膝蓋骨質(zhì)增生和積液主要是由于過度勞損引起的，所以再進(jìn)行運動可能會導(dǎo)致病情加重。膝蓋骨質(zhì)增生和積液患者應(yīng)減少對關(guān)節(jié)的磨損，才能夠延長膝蓋的使用年限，防止骨質(zhì)增生加重。如果再進(jìn)行運動，只能加速膝蓋骨質(zhì)增生的程度，加劇疼痛和腫脹的現(xiàn)象，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致局部活動受限。膝蓋骨
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 195次