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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1680次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3943次

• 用力過度腰疼怎么辦
  首先需要解釋一下對(duì)于用力過度腰痛引起的原因，主要考慮還是腰肌、韌帶或者是小關(guān)節(jié)，從而出現(xiàn)損傷引起的疼痛癥狀，一般針對(duì)這種情況，要想促進(jìn)快速恢復(fù)，必須要通過嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，傷后48小時(shí)以后，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部。如果病人對(duì)膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，對(duì)于疼痛太劇烈的，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電、按摩等治療，更有利于病人腰痛癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 10927次

• 用力過度手臂酸痛怎么辦
  用力過度、手臂酸痛可以先局部制動(dòng)休息，避免用力，避免做引起不適的動(dòng)作。這種情況是由于局部的肌肉、韌帶的勞損拉傷導(dǎo)致，可以兩日之內(nèi)先冰敷處理，用毛巾包住冰袋冰敷，兩日之后可以應(yīng)用熱水袋熱敷處理，如果癥狀緩解不佳，可以骨科就診查體，開具非甾體類藥膏涂抹治療。以后要注意，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行韌帶的拉伸，以避免肌肉、韌帶的損傷，平時(shí)要避免過度的勞累，如果需要用較大的力氣，要注意做好自我的保護(hù)措施。
  語音時(shí)長 01:12”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-11 1907次

• 腰用力過度腰痛怎么辦
  病情分析：腰用力過度腰痛應(yīng)注意休息，可進(jìn)行熱敷、按摩，外用止痛、活血化瘀類藥膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥膏等，疼痛明顯的，口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布、布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。意見建議：過度勞累腰痛應(yīng)避免久站久坐，減少彎腰負(fù)重的活動(dòng)，休息時(shí)選擇硬板床，疼痛減輕后，加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肉力量，能夠穩(wěn)定腰椎，緩解腰痛癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-24 1503次

• 用力過度腰疼怎么辦
  考慮可能是由于過度的用力導(dǎo)致腰肌部位出現(xiàn)了勞損的情況，或者腰部腰椎部位的一些軟組織受到了損傷。因此對(duì)于這種情況的話，建議你可以，找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)配一些藥物來進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-21 3505次

• 用力過度手抖怎么辦
  用力過度手抖可以通過口服藥物的方式緩解癥狀，用力過度手抖可能是頸椎病引起，也有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。1、頸椎?。菏怯深i椎間盤退行性變所致的臨床綜合征，發(fā)病原因可能與受涼有關(guān)，也有可能是長期保持不良姿勢(shì)導(dǎo)致，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)用力過度手抖的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 126次

• 胳膊用力過度肩膀疼怎么辦
  胳膊用力過度肩膀疼可能與肌肉拉傷、筋膜炎、肩周炎等因素引起的，可以通過局部用藥、口服藥物等方法改善。1、肌肉拉傷：過度用力可能會(huì)使胳膊部位的肌肉受到過度拉扯，可能會(huì)出現(xiàn)軟組織損傷，從而引發(fā)疼痛，可以使用正紅花油、活絡(luò)油、消腫止痛酊等藥物進(jìn)行治療。2、筋膜炎：考慮與不良的外界刺激、自身免疫系統(tǒng)異常等因
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次