預防尿道結石的發(fā)生,平時要多喝些水,盡可能的增加排尿量,尿道結石的形成與尿液中晶體物質的比例成正比,所以每天要分多次多飲水,特別是在大量出汗或大量體液喪失的情況下,更應及時補充液體。
日常的飲食也應該合理搭配,不要吃太多高脂肪和高蛋白的食物,再就是要控制鈣的攝入量,不要隨便吃補鈣的制劑,可適當吃些粗糧和素食,增加飲食中的纖維素,減少鹽、精糖和蛋白質的攝入,少吃動物內臟和油膩食物。
除此之外,多運動以及預防和治療泌尿系統(tǒng)感染也有助于尿道結石的預防,及時治療其他可能導致尿路結石的疾病,如尿路感染、痛風、甲狀旁腺機能亢進等。
對于高危人群,如常出汗、飲水量少及地域原因易形成結石的人群,除多飲水外,建議每年進行一次B超復查。