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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      艾灸對(duì)便秘有一定的緩解作用,艾灸天樞,足三里等胃經(jīng)的重要穴位,能對(duì)機(jī)體起到雙向良性調(diào)節(jié)的作用,起到疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理氣血的好處,從而有效地緩解便秘。便秘艾灸,可以灸中脘、天樞、神闕、關(guān)元,足三里這些穴位,對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)具有一定的緩解癥狀。

      同時(shí),建議大家在有便秘的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素的食物,比如說(shuō)可以吃一些火龍果,香蕉或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋哂型c潤(rùn)便的好處,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化與吸收,多喝水,及時(shí)充水分,促進(jìn)身體新陳代謝,提高自身抵抗力,飲食一定要以清淡為主,不吃辛辣、油膩、刺激性的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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