AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:18

      醫(yī)生主講實錄

      甲亢和甲減都可以有失眠的癥狀,多屬于陰虛內熱引起的??梢酝ㄟ^望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理,不要盲目使用藥物,否則的話可能會加重病情,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,要保持心情上的暢通,避免過度焦慮,興奮。

      抑郁,憤怒等不良情緒,要避免肝郁氣滯,氣郁化火,從而加重病情,同時要以清淡飲食為主,多吃一些青菜水果,少食辛辣刺激油膩性食物,要戒煙戒酒,需要前不要喝咖啡和濃茶等,睡覺前不要從事激動或者興奮的活動,要保持睡眠環(huán)境,安靜舒適,可以聽些音樂協(xié)助入睡,可以用熱水泡腳,能夠緩解疲勞,有利于睡眠質量的提升,要是癥狀比較嚴重,可以配合心理輔導,必要時可以口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

      以上內容僅供參考

      為你推薦