建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診的。睡眠比較淺,屬于失眠的一種常見(jiàn)臨床表現(xiàn),神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在處理起來(lái)還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的。建議患者可以在醫(yī)生的建議下完善多導(dǎo)睡眠腦電圖的檢查評(píng)估有沒(méi)有睡眠的問(wèn)題?;颊咚弑容^淺一般是有原因的,最常見(jiàn)的是心理因素,比如壓力比較大、精神高度的緊張焦慮、考慮事情比較多是可以出現(xiàn)睡眠比較淺的。
所以,建議患者放松心情,不要考慮太多的事情,保持穩(wěn)定的心境是非常的重要的。睡覺(jué)之前盡量不要工作,不要玩手機(jī),打游戲等。必要時(shí)可以應(yīng)用一點(diǎn)苯二氮卓類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行治療,對(duì)于提高睡眠質(zhì)量有一定幫助。