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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在病人出現(xiàn)頸腰椎退行性變以后:

      一是要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭彎腰活動(dòng),也要避免肩扛肩挑重物,以及上肢部位長(zhǎng)時(shí)間提重物的活動(dòng),在坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作,還要多注意保暖,避免受涼,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致頸腰椎退行性變情況的加重。

      二是出現(xiàn)頸腰椎退行性變以后可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,比如說豆制品,鮮奶,瘦肉,魚蝦之類的食物,來(lái)促進(jìn)蛋白鈣質(zhì)的吸收,從而緩解頸腰椎退行性變的癥狀和延緩?fù)俗兊陌l(fā)展。

      三是在出現(xiàn)頸腰椎退行性變以后,如果說有明顯的癥狀,一定要及時(shí)的就診治療,根據(jù)頸腰椎退行性變的程度,以及有沒有導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓神經(jīng)根受壓的情況,來(lái)選擇保守或者是手術(shù)的治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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