從以下幾點(diǎn)預(yù)防熱感冒:
注意保暖,避免受涼,尤其是天氣變化時(shí),及時(shí)加減衣物。
平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體,勞逸結(jié)合,改變不良的生活習(xí)慣,不抽煙,不喝酒,不熬夜。
加強(qiáng)營養(yǎng),多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,如瘦肉,魚肉,增強(qiáng)身體的免疫能力。
感冒流行的季節(jié)盡量不要到人多聚集的地方去,如超市,電影院,游樂場所等,外出盡量佩戴口罩,防止病毒的交叉感染。
出現(xiàn)了感冒的癥狀需要及時(shí)就醫(yī)。