如果有備孕計(jì)劃,一般戒煙,戒酒,需要超過3個(gè)月以上,調(diào)節(jié)飲食,生活規(guī)律,遠(yuǎn)離有害物質(zhì)的接觸,如果工作環(huán)境中有有毒物接觸史,盡量遠(yuǎn)離。備孕前3個(gè)月,可以口服葉酸,預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
戒煙戒酒對(duì)于備孕也是有一定的作用的,長(zhǎng)期吸煙和過量飲酒都會(huì)引起胎兒發(fā)育異常,在孕早期出現(xiàn)流產(chǎn),所以如果有備孕計(jì)劃,建議積極的鍛煉身體,保持心情愉快,以清淡飲食為主,可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),都有利于懷孕,而且孕前完善相關(guān)輔助檢查,待結(jié)果都正常時(shí)在準(zhǔn)備懷孕。