宮寒本身體寒,會(huì)導(dǎo)致濕氣聚集,因此就會(huì)容易引起腹部脂肪堆積,來預(yù)防寒冷,所以體寒的人容易胖肚子,而且這類女性容易疲倦,精神較差,所以要吃點(diǎn)健脾利濕,祛寒的藥物,比如參苓白術(shù)散,溫經(jīng)湯等。
平時(shí)飲食,生活作息規(guī)律,不要熬夜,注意保暖,經(jīng)期前后都要注意,不要沾涼水,飲食清淡,少量多餐,少吃高脂肪,高糖的食物,低鹽,低脂飲食,勤鍛煉身體,最好是有氧體育鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)生良好的鍛煉習(xí)慣。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。