精子質(zhì)量問(wèn)題需要到正規(guī)醫(yī)院男科或者泌尿外科就診,完善精液常規(guī),體格檢查系統(tǒng)判斷疾病原因,精子質(zhì)量包括精子成活率低,患者精液不液化,患者需要注意以下幾個(gè)方面:
第1個(gè)養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣,戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,患者需要戒除手淫。
第2個(gè),建議患者均衡飲食,不能熬夜,不能暴飲暴食,多吃一些海產(chǎn)品海產(chǎn)品富含有鋅元素,有助于患者精子質(zhì)量的提高。