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    1. 腰骨質(zhì)增生能補(bǔ)鈣嗎

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腰骨質(zhì)增生是能夠補(bǔ)鈣的,補(bǔ)鈣的時(shí)候可以多食用一些富含鈣質(zhì)的食物、藥物,食物包括牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅(jiān)果,芝麻,藥物可以用一定的鈣片,補(bǔ)充維生素D,多曬太陽。

      補(bǔ)鈣的好處是鈣質(zhì)吸收以后能夠增強(qiáng)骨的局部強(qiáng)度和密度,骨的強(qiáng)度增加以后有助于對(duì)抗重力或者其他運(yùn)動(dòng)損傷造成的牽拉和磨損,同時(shí)骨質(zhì)增強(qiáng)以后也能使腰部的骨質(zhì)和局部的肌肉保持穩(wěn)定,從而避免了進(jìn)一步損傷。

      補(bǔ)鈣的同時(shí)要配合其他的鍛煉,并且需要應(yīng)用一些綜合的手段治療腰椎的骨質(zhì)增生,像藥物、理療,針灸,按摩,嚴(yán)重時(shí)還需要配合手術(shù)治療,效果更好。

      以上內(nèi)容僅供參考

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