30歲如果出現(xiàn)心肌缺血,也應(yīng)該引起重視,要積極的到醫(yī)院做全面檢查,查明導(dǎo)致心肌缺血的原因進(jìn)行治療。30歲的年輕人在平常生活中也要減少一些導(dǎo)致心肌缺血的誘發(fā)因素,比如勞累,熬夜,精神壓力大,焦慮,情緒波動(dòng)也比較大等,都有可能會(huì)引起心肌缺血。
所以,在平常應(yīng)該放松身心,注意休息,避免勞累,在飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),盡量的多吃清淡的食物,少吃油膩,刺激性食物,而且要避免暴飲暴食。每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),避免勞累,這樣通過(guò)調(diào)理,有可能能夠緩解心肌缺血的癥狀。