一般來說適量的吃一些板栗,并不會導(dǎo)致便秘,但板栗也沒有太大的通便的作用。
板栗是一種非常常見的食物,營養(yǎng)非常的豐富,板栗含有豐富的碳水化合物,可以為身體提供能量,而且還含有豐富的維生素,多種微量元素。板栗也含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)?shù)某砸恍?,也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,但不宜多吃,吃多了也不易消化。
便秘的患者,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,要多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)胃腸道蠕動,緩解便秘的癥狀。經(jīng)常便秘的患者還需要及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下,科學(xué)規(guī)范的治療以緩解癥狀。