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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84495次

• 如何避免腰椎間盤(pán)突出

  第一，避免久坐。因?yàn)槲覀冊(cè)谥嗅t(yī)來(lái)講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會(huì)引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時(shí)候脊柱受力過(guò)大的時(shí)候，會(huì)引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問(wèn)題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒(méi)有擅長(zhǎng)或掌握的跑、跳等等競(jìng)技這一類(lèi)的動(dòng)作。纖維環(huán)或者椎間盤(pán)特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護(hù)作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個(gè)情況的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)受力不均衡，就會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個(gè)纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因?yàn)槔w維環(huán)的血供不太足，這時(shí)候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復(fù)的時(shí)間相對(duì)過(guò)長(zhǎng)。

  

  02:28
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5373次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后護(hù)理
  腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的護(hù)理，通常主要是以生活方式以及鍛煉為主，下面我給它做詳細(xì)的介紹。通常腰椎間盤(pán)突出護(hù)理主要從以下幾個(gè)方面：一，無(wú)論是睡眠，還是休息，還是學(xué)習(xí)，工作，甚至日常的一些活動(dòng)，都要保持良好的習(xí)慣避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，避免肌肉活動(dòng)度的過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，避免腰部受寒，硬板床，少穿些高跟鞋的，多吃一些蔬菜水果及豆類(lèi)食品，肉及脂肪較高的食品盡量少吃，忌煙酒，還有腰椎突出護(hù)理還要注意其他，比如說(shuō)睡硬板床，因?yàn)樗舶宕?，可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。二，注意腰間的保暖，盡量不要受寒，白天要帶一些腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，是有利于腰椎病的恢復(fù)。三，平時(shí)不要做彎腰用力的動(dòng)作，急性發(fā)作期，盡量的臥床休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3132次

• 腰椎間盤(pán)突出如何護(hù)理
  首先是腰椎間盤(pán)向椎體的后方突出，也就是向椎管內(nèi)突出。這種突出會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根或者是脊髓受壓，出現(xiàn)一些臨床的癥狀。所以腰椎間盤(pán)突出的病人，要糾正自己平時(shí)不良的坐姿或者是站姿。不管是坐著或者是站立的時(shí)候都要保持挺胸、抬頭，保持腰椎的直立位，避免彎腰哈背的動(dòng)作，這是平常日常的姿勢(shì)。晚上睡覺(jué)要平躺硬板床，什么叫硬板床？就是木板床上面墊一層褥子就可以，不要睡那種太軟的席夢(mèng)思，就是人一躺進(jìn)去就陷里邊的那種，那種床墊對(duì)腰椎間盤(pán)突出的病人是沒(méi)有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-05-21 2122次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后該如何護(hù)理
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出術(shù)后護(hù)理，一是適當(dāng)定時(shí)翻身，避免壓瘡；二是避免下肢功能的訓(xùn)練；三是呼吸功能訓(xùn)練。多練習(xí)深呼吸、主動(dòng)有意識(shí)的咳嗽訓(xùn)練；四是適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)肌體愈合；五是術(shù)后早期減少漱口，不能長(zhǎng)時(shí)間坐、彎腰。意見(jiàn)建議：應(yīng)避免反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)。駕駛員應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛車(chē)輛，避免長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，拿重物下蹲時(shí)腰與地面垂直，屈髖，屈膝，注意休息。
  邱勇 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-09-01 1502次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的護(hù)理方法
  病情分析：吃好消化的食物、睡硬板床等。腰椎間盤(pán)突出術(shù)后護(hù)理方法很多，對(duì)于剛剛手術(shù)，有的病人容易出現(xiàn)腹脹、便秘的情況，可以口服復(fù)方蘆薈膠囊，吃一些好消化的食物，少吃多餐。另外要睡硬板床，活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉。意見(jiàn)建議：建議具體情況，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)術(shù)后要注意，預(yù)防刀口感染，及時(shí)換藥、消毒等。不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累，要注意休息。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-10-21 801次

• 腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)手術(shù)后護(hù)理
  對(duì)腰椎間盤(pán)突出做了微創(chuàng)手術(shù)的患者進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候要注意如下幾點(diǎn)：1、要監(jiān)督患者保持嚴(yán)格的臥床、制動(dòng)和休息，不要因?yàn)橄肫饋?lái)大小便就擅自的下床，大小便一定要在床上解決。2、在醫(yī)生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過(guò)渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 309次

• 腰椎間盤(pán)突出術(shù)后鍛煉
  一，四肢肌肉關(guān)節(jié)的功能鍛煉，臥床期間堅(jiān)持定時(shí)活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)以防關(guān)節(jié)僵硬。二，直腿抬高鍛煉，術(shù)后第一日開(kāi)始進(jìn)行股四頭肌的收縮和直腿抬高鍛煉，每分鐘兩次，抬放時(shí)間相等，每次15—30分鐘，每日兩到三次，能以耐受為限，逐漸增加抬腿的幅度，以防神經(jīng)根黏連。三，腰背肌鍛煉，根據(jù)術(shù)時(shí)及醫(yī)囑指導(dǎo)病人鍛煉腰背肌，以增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 380次