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    1. 妙手醫(yī)生精選

      腰椎間盤突出術(shù)后護(hù)理

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      醫(yī)生主講實錄

      腰椎間盤突出術(shù)后的護(hù)理,通常主要是以生活方式以及鍛煉為主,下面我給它做詳細(xì)的介紹。

      通常腰椎間盤突出護(hù)理主要從以下幾個方面:

      一,無論是睡眠,還是休息,還是學(xué)習(xí),工作,甚至日常的一些活動,都要保持良好的習(xí)慣避免長時間的一個姿勢,避免肌肉活動度的過大的運(yùn)動,避免腰部受寒,硬板床,少穿些高跟鞋的,多吃一些蔬菜水果及豆類食品,肉及脂肪較高的食品盡量少吃,忌煙酒,還有腰椎突出護(hù)理還要注意其他,比如說睡硬板床,因為睡硬板床,可以減少椎間盤承受的壓力。

      二,注意腰間的保暖,盡量不要受寒,白天要帶一些腰圍,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),是有利于腰椎病的恢復(fù)。

      三,平時不要做彎腰用力的動作,急性發(fā)作期,盡量的臥床休息。

      以上內(nèi)容僅供參考

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