骨質(zhì)疏松可以說(shuō)是中老年人群比較常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病發(fā)生以后會(huì)導(dǎo)致骨量的減少以及骨皮質(zhì)變薄,然后誘發(fā)患者出現(xiàn)疼痛,最常見(jiàn)的就是腰背部位的疼痛?;颊呷粘I钪腥绻麆诶圻^(guò)多了或者是久坐的時(shí)候以及咳嗽的時(shí)候,彎腰的時(shí)候疼痛的情況就會(huì)加重,然后還會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)身高的變矮以及出現(xiàn)駝背,或者是會(huì)出現(xiàn)骨折,也就是在日常生活中,比如輕微的碰到一下或者是摔倒了,就會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)骨折的情況。
發(fā)生骨質(zhì)疏松的這種情況以后建議日常生活中加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),均衡的飲食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└哜}以及高蛋白質(zhì)一類的食物,而且還要多曬曬太陽(yáng),將有助于鈣物質(zhì)的吸收。