痛風(fēng)患者可以吃菠菜,菠菜屬于一種新鮮蔬菜,含有的嘌呤含量非常低,而且富含的熱量也比較低,同時含有豐富的膳食纖維,各種微量元素和維生素等,能夠?yàn)闄C(jī)體提供營養(yǎng)物質(zhì),非常適合痛風(fēng)患者食用。
患者還可以食用各種其他新鮮蔬菜以及水果,這些都屬于低嘌呤食物。痛風(fēng)患者主要避免食用高嘌呤食物,比如肉湯、火鍋、動物內(nèi)臟,患者還需要限制食用各種肉制品等中等富含嘌呤食物。
痛風(fēng)患者在飲食上,還需要休息多飲水,盡量的戒酒,以及減少碳酸飲料和果汁的攝入。另外患者還需要規(guī)律進(jìn)行體育運(yùn)動,控制體重,這些措施都能幫助降低血尿酸水平。當(dāng)然最重要,患者需要堅(jiān)持服用降尿酸藥物治療,以控制尿酸水平,減少痛風(fēng)發(fā)作。