預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生,就要求患者調(diào)整生活方式以及改變飲食結(jié)構(gòu)。痛風(fēng)雖然有一定的基因因素,但和環(huán)境因素也有很大的相關(guān)性。要求患者健康的生活方式,比如規(guī)律作息,不熬夜,并且每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)控制好體重,避免肥胖。
另外,還要求患者多進(jìn)食低嘌呤食物,避免進(jìn)食高嘌呤食物,比如肉湯、火鍋、動(dòng)物內(nèi)臟等都屬于高嘌呤食物。痛風(fēng)患者還應(yīng)該注意多飲水,減少碳酸飲料以及果汁的攝入。這些生活方式的調(diào)整,都能夠降低體內(nèi)的尿酸水平,預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)痛風(fēng)發(fā)作的患者,還建議服用降尿酸藥物治療,預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作。