女性在月經(jīng)期間,是可以喝紅糖紅棗水的。由于來(lái)月經(jīng)期間,女性的體質(zhì)相對(duì)比較弱,喝紅糖紅棗水具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,而且多喝一些熱的紅糖紅棗水,促進(jìn)局部的血液循環(huán),也有利于經(jīng)血的排出。如果女性有痛經(jīng)的情況,也可以幫助緩解痛經(jīng)的。
但是,喝紅糖紅棗水也要適量,不宜過(guò)量。女性在來(lái)月經(jīng)期間,不要吃過(guò)于辛辣,刺激性寒涼的食物,尤其像冰激凌,冰鎮(zhèn)飲料一類等等,這樣就會(huì)影響月經(jīng)的排出,甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。也需要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不要性生活。