首先明確一點的是對于腰椎間盤突出不建議進行按摩,所以不存在腰椎間盤突出一個周期按摩是多少天的問題。腰椎椎間盤突出常常是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán),一般情況下不會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療,不管采取哪種治療方法,都不可能使突出的椎間盤恢復到正常的位置,因為椎間盤突出是機體老化的表現(xiàn),人類從15歲就已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎間盤的退行性改變了,主要表現(xiàn)為椎間盤的水分減少,彈性下降,椎間盤不穩(wěn)定,所以容易向后方突出。
那么這個時候一定要積極的端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負重,適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,這些注意事項以及措施,在一定程度上可以減輕椎間盤突出的速度以及程度。