踝關(guān)節(jié)的積液大部分情況下是過(guò)度使用踝關(guān)節(jié)引起的，過(guò)度勞累，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的負(fù)重，長(zhǎng)期進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)了無(wú)菌性的炎癥。局部充血水腫會(huì)產(chǎn)生炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子，以及腫瘤壞死因子，這些因子會(huì)刺激周?chē)慕M織，導(dǎo)致炎性液體的滲出。
對(duì)于這種類(lèi)型的積液，積極的注意休息就可以了，沒(méi)有必要進(jìn)行特殊的處理。在預(yù)防方面避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免過(guò)度的勞累負(fù)重。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，大部分情況下能夠有效地預(yù)防踝關(guān)節(jié)積液的增多。如果踝關(guān)節(jié)積液比較多，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，配合活血化瘀以及脫水消腫的藥物。
