預(yù)防慢性咽炎就要做到科學(xué)規(guī)律飲食,注意休息,調(diào)節(jié)心情,避免緊張,抑郁等不良情緒。這是因為慢性咽炎發(fā)作首先見于暴飲暴食,損傷脾胃,導(dǎo)致脾胃正常運化功能受損,胃氣上逆,胃酸反流,而形成咽喉部灼熱感,異物不適感,惡心欲吐感。
此外也可見于過度熬夜,勞累,耗傷肺陰,陰虛火旺,上攻咽喉,而出現(xiàn)咽喉部干燥,痰黏附感。此外還可見于情志抑郁,焦慮,生氣等損傷肝氣,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),凝于喉核,而產(chǎn)生咽喉部如有物梗吞之不下,吐之不出。