側身睡覺的時候發(fā)生肩膀疼痛,其實很大一部分原因由于長時間的保持一個姿勢,睡眠局部被壓迫,導致局部的纖維充血、水腫,形成了無菌性的炎癥,引起局部的血液不暢,就會導致局部發(fā)生疼痛等一些情況的發(fā)生。
其實出現(xiàn)這種情況,緩解方法比較簡單。首先,夜晚睡眠的時候,避免長時間的一個姿勢過久,避免長時間局部受到壓迫,可以適當?shù)木植拷o予熱敷,局部給予按摩等一些方式來進行緩解。
另外,肩膀發(fā)生疼痛的情況,如果疼痛比較劇烈,也可以適當?shù)目诜恍┧幬锘蛘呤峭庥靡恍┧幬飦磉M行緩解,比如局部涂抹一些扶他林的軟膏或者是貼一些巴布膏來進行緩解都是可以的。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。