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    1. 妙手醫(yī)生精選

      冠心病通過(guò)什么鍛煉能恢復(fù)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      冠心病患者一旦出現(xiàn)一些癥狀,首先就是除了積極的正規(guī)治療以外,可以在體育鍛煉上盡量的參加一些有利于病情恢復(fù)的項(xiàng)目。

      比如第一個(gè)就是慢跑。慢跑它屬于是輕緩的有氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)楣谛牟』颊卟荒軌驈氖乱恍?duì)抗或者是激烈的體育鍛煉,所以說(shuō)慢跑它比較適合冠心病患者的體育活動(dòng)。慢跑的時(shí)候盡量的要穿著比較的輕松,最好選擇一些地面比較平穩(wěn)的環(huán)境,防止跌倒。慢跑的時(shí)間最好是控制在一個(gè)小時(shí)左右,以不感到勞累為好。

      第二個(gè)運(yùn)動(dòng)就是騎自行車(chē),一般騎自行車(chē)對(duì)于身體的耗氧量不是很大,但是它是屬于有氧運(yùn)動(dòng),能夠給身體帶去很大的活力。像騎自行車(chē),在這個(gè)平坦的場(chǎng)地上,有效地進(jìn)行鍛煉,對(duì)于心肌是能夠起到很好的增強(qiáng)的功效。

      最后一個(gè)就是游泳,游泳它對(duì)于全身各個(gè)部位都能夠起到很好的一個(gè)鍛煉,對(duì)于心腦血管疾病有很好的保健作用的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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