患者自己在家測量血壓,一般是建議選擇電子血壓計,一定要選擇袖帶式的測量肱動脈結(jié)果準(zhǔn)確。
在測量血壓之前半個小時之內(nèi)不能吸煙,不能喝酒,不要喝咖啡濃茶,盡量不要進(jìn)食,排空膀胱,要保證在安靜的環(huán)境下休息5分鐘左右再開始測量。建議選擇坐位,要完全裸露上肢,袖帶要選擇合適的,至少應(yīng)該包括80%的手臂,測量的時候要保持情緒安靜,周圍環(huán)境安靜。
建議每天選擇固定的時間測量,可以選擇上午6點到10點之間,或者是下午4點到8點之間,或者是患者出現(xiàn)頭暈頭朦癥狀的時候,可以隨時測量血壓,但是不要反復(fù)的測量,越測量越緊張,容易影響結(jié)果。如果血壓測量出現(xiàn)異常,連續(xù)2天甚至3天以上血壓都偏高,建議及時到醫(yī)院心血管科或者是高血壓門診就診。