乳鐵蛋白預(yù)防感冒的作用是不確定的。乳鐵蛋白是一種糖蛋白,它能夠結(jié)合鐵,從而促進(jìn)鐵劑的吸收,對(duì)于一些貧血患者、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良患者,可以通過(guò)食用它來(lái)提高自身的免疫力。
對(duì)于正常人群來(lái)說(shuō),預(yù)防感冒,我們首先建議多飲水,多休息,多注意開(kāi)窗通風(fēng),少與感冒人員接觸,多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果等等。乳鐵蛋白的服用,需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)方可食用。