在病人出現(xiàn)脖子頸椎肩膀痛情況以后,一,是要避免長時間伏案工作,避免受涼,避免睡枕過高,避免上肢部位過度的提物、搬物的活動,以免導致疼痛情況的加重。
二,是出現(xiàn)疼痛以后,可以行頸肩背部熱敷理療,必要時配合針灸,推拿的治療,來促進疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
三,是在出現(xiàn)明顯的疼痛時,可以配合口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀的藥物,來促進頸椎肩膀部位疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。在出現(xiàn)頸椎肩膀疼痛情況以后,飲食也要注意,一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽煙喝酒,以免加重疼痛。