上火會(huì)引起舌頭側(cè)面疼,上火的臨床表現(xiàn)有輕有重,常見(jiàn)的重癥如中暑,處于溫度過(guò)高,缺水悶熱的環(huán)境下時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所導(dǎo)致,可出現(xiàn)發(fā)熱甚至昏迷,是一種典型的外感火熱癥,通常所說(shuō)的上火一般比較輕,大多屬于中醫(yī)熱癥的輕癥,如不伴有全身熱癥癥狀的眼睛紅腫,口角糜爛,牙疼,咽喉疼等,這種情況比外感火熱多,比如工作壓力大,經(jīng)常熬夜,經(jīng)常吃辛辣食物等。
生活中,要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食物,少抽煙喝酒,上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度,就是最好的滅火器。
可以吃去火的食物,但也需對(duì)癥,比如喝蓮子湯去心火,喝綠豆粥去胃火,吃水果也要注意有的水果屬熱性,比如荔枝,橘子,菠蘿,桂圓等,食物中的蔥,姜,蒜,酒,辣椒,胡椒等。如果身體不適再過(guò)量食用熱性食物,容易導(dǎo)致上火。