這個時候一定要減少高蛋白的攝入,媽媽們要注意少進湯汁以及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物,少喝湯,少喝水吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果,其次應該逐漸減少喂奶的次數(shù),如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點減少孩子吃奶的次數(shù),通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一些,這樣奶水就自然回去了。
其次還要加長喂奶間隔的時間,逐漸加長,每次給寶寶喂奶的時間間隔,讓寶寶慢慢的適應也讓乳房慢慢的適應,慢慢減少乳汁的分泌,這樣對回奶有很大的幫助,其次可以縮短單次喂奶的時間,每次給寶寶喂奶的時候不要太長,慢慢的縮短,這樣寶寶的吸允刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降了。