年齡沒有嚴格的界限，年輕、少年、成年人都可以吃，每天吃一片，兒童最好吃兒童型的，雖然維生素c對我們?nèi)梭w具有重要的作用，但是維生素c具有很強的酸性，大量長期服用會使腸蠕動增加，引起腸部的絞痛腹瀉或者是胃部不適，白細胞的抗病能力反而明顯下降。
長期服用大劑量的維生素c還可以引起，草酸和尿酸結(jié)石，因此不建議長期的服用，可在飲食中攝入，水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素c含量高，蔬菜中絕大多數(shù)綠葉菜，青椒等含維生素c豐富。
維生素c適用年齡
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-13 3551次
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阿膠和維生素c同吃嗎阿膠可以和維生素C同時服用的，從目前醫(yī)學上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯的補血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應中起調(diào)節(jié)作用，還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的，也是具有一定的修復在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發(fā)揮。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-31 19228次
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維生素C每天吃多少合適營養(yǎng)專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。
01:13
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-28 51901次
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兒童維生素c維生素c在健康成長中不可或缺，維生素c能夠促進鐵質(zhì)的吸收，活化細胞與細胞間的聯(lián)系，大多食物中都含有維生素c，維生素缺乏癥甚少。維生素c能促進人體骨膠原的合成，在協(xié)助骨膠原的生成上，占有重要的功能。如果缺乏，能引發(fā)嬰兒壞血病，這種疾病的癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、牙齦出血等。補充維生素c，對寶寶的作用有：一、參與寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細胞，骨骼和組織的形成和修復。二、能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的瘀傷。語音時長 1:17”
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-23 13939次
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維生素c中毒超大劑量服用維生素c是可以引起腹脹，皮疹，胃酸過多或者是泌尿結(jié)石系統(tǒng)，嚴重者可致溶血，甚至致命。如大劑量的長期服用而突然停藥，可能會出現(xiàn)壞血病等等的癥狀。維生素c雖然說是一種營養(yǎng)素，但是正常人每天服用維生素c是不能超過五克的，生活中日常的蔬菜和水果其實已經(jīng)足夠了，不需要刻意的來服食，容易出血和六十歲以上者要注意適量的補充，但應該遵循夠了就停的原則。如果把維生素c來當成補品來吃的話就大錯特錯了，因為過量的食用是會導致死亡的。維生素c不能與氨磺類的藥物一起服用的，否則會形成腎的結(jié)石，損壞腎功能，也是不能與阿司匹林同時服用的，因為會減少VC在腸道內(nèi)的吸收，不能與維生素B2、B12一起食用，維生素c與維生素b2可以發(fā)生氧化的還原反應，使兩者作用減弱或者是消失。對于維生素b12則有破壞的作用。語音時長 2:01”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-09 10226次
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維生素c適用年齡是多少歲維生素適合所有年齡段服用的，沒有年齡限制的。適用人群，免疫力低下、身體虛弱、易感冒者、食用少量果蔬者、工作繁忙、精神壓力大者、牙齦易出血、易皮下淤血、傷口不易愈合的人士、節(jié)食或是長期服用藥物者、老年人、懷孕或哺乳的婦女、希望保持青春，延緩衰老，美容養(yǎng)顏者及皮膚狀況差者。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-12-01 2806次
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維生素c吃多久?病情分析：吃維生素C的時間長短，與寶寶的體質(zhì)以及疾病有關(guān)，所以服用的時間也不一樣。如果寶寶沒有明顯缺乏維生素C的癥狀，并不建議服用維生素C。平時可以通過新鮮的蔬菜和水果來進行補充，均含有較高的維生素C，如橙子、葡萄、獼猴桃、香蕉等等。意見建議：要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，營養(yǎng)均衡。注意隨天氣變化增減衣物，防寒保暖，預防感冒。適當進行體育鍛煉。
彭鑫
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-09-11 4704次
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維生素C高維生素C，作為人體必需的營養(yǎng)素之一，對于維持正常生理功能至關(guān)重要。當體內(nèi)維生素C水平過高時，也可能帶來一系列健康問題。維生素C過高可能導致消化系統(tǒng)不適。作為一種酸性物質(zhì)，過量的維生素C會增加胃腸道的酸度，可能引發(fā)腹瀉、惡心等消化不良癥狀。建
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
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藥物維生素c和保健維生素c的區(qū)別藥物維生素C和保健維生素C沒有太大的差別。藥物維生素C是國家藥監(jiān)局批準生產(chǎn)的正規(guī)藥物，質(zhì)量可以得到保證。保健維生素C有可能還添加一些甜味劑或者其他的成分，其實與藥物的維生素C作用沒有太大的差別。維生素C對人體有很重要的作用，維生素C可以用于壞血病的預防以及治療。另外患有一些慢性疾病的患者，由于消耗增
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 513次
