宮寒是指女性腎陽不足,胞宮適于溫煦而出現(xiàn)的小肚子的脹痛不適,平時白帶會增多。這時候一般建議女性平時應(yīng)該注意保暖,不要接觸冷水,不要吃一些冷飲,另外可以找中醫(yī)進行一些調(diào)理,在臨床上多食用一些溫經(jīng)活血的一些中藥進行調(diào)理,像艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等等。
另外,女性應(yīng)該加強營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素的食物,還有平時應(yīng)該注意適當?shù)倪\動來改善自己的體寒,排出一些體內(nèi)的寒氣濕氣來調(diào)整自己的身體,還可以多吃一些溫熱性的食物,像桂圓、大棗、核桃等等。