長(zhǎng)時(shí)間的寫作業(yè)會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度緊張和精力集中,這樣會(huì)引起腦袋疲勞,時(shí)間長(zhǎng)了可以導(dǎo)致出現(xiàn)腦血管痙攣,這就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5谋憩F(xiàn)。這主要是與腦疲勞和眼疲勞有關(guān)系,出現(xiàn)這種狀況,可以起身活動(dòng)一下,看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景,這樣能夠放松精神,能夠改善上述的癥狀。
另外平時(shí)也可以做頭部的熱敷和按摩處理,并且平時(shí)要注意生活習(xí)慣的調(diào)整,不能熬夜和勞累,要保證充足的睡眠,白天的時(shí)候可以多一些戶外活動(dòng)鍛煉,這樣能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì),也能夠預(yù)防反復(fù)出現(xiàn)上述的癥狀。
另外如果確實(shí)癥狀嚴(yán)重,可以去做一下經(jīng)顱多普勒檢查,看看有沒(méi)有腦血管痙攣和腦血管狹窄以及腦供血不足存在。