生命在于運動,缺乏體育運動與吸煙還有高血壓,高血脂等相似,是冠心病發(fā)生的一個危險因素,冠心病與體育運動能量消耗的關系很大,缺少體育運動的人容易患冠心病,因此有人把體育運動稱之為冠心病的解毒劑。
運動可以降低血脂減肥輔助降低血糖及血壓的水平,體育運動能提高人的心臟功能,表現(xiàn)為運動增加了冠狀動脈的血流量改善冠狀動脈的狹窄痙攣和側(cè)枝循環(huán)的形成,心肌和多營養(yǎng)物質(zhì)增多,心肌纖維變粗,心肌的興奮性增強,心肌收縮力增加,每搏出輸出量會增加,從而提高了心臟的泵血功能。
此外體育運動可以使血液中膽固醇含量降低,特別是能夠降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,提高低密度脂蛋白膽固醇的含量,減少膽固醇在血管壁上的沉積,可以防止動脈硬化高血壓腦血栓腦出血等心腦血管疾病的發(fā)生,最大限度的預防冠心病的發(fā)生。