一,養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣,每天睡前兩個(gè)小時(shí),不要再讓孩子喝飲料或水,養(yǎng)成睡前把尿排干凈的習(xí)慣。
二,睡前別讓小兒太興奮,每天讓小兒按時(shí)睡眠,睡前不宜過于逗弄,不宜做劇烈活動(dòng)或興奮的游戲,不宜看刺激性的影視片,以免大腦過度興奮,促發(fā)夜里尿床。
三,白天別讓小兒太疲勞,起居生活要規(guī)律,白天避免過度疲勞和精神緊張,最好能睡個(gè)午覺,以免過于疲勞,夜里睡得太沉,有尿時(shí)不容易醒來,不容易被父母喚醒。