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    1. 怎么樣防止腰痛

      男, 38歲

      2018-12-06 1357次

      病情描述:

      怎么樣防止腰痛

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      大部分情況下腰部出現(xiàn)疼痛,主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所產(chǎn)生的,首先一定要積極的注意休息,睡硬板床,加強(qiáng)保暖,避免受涼,端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免彎腰,避免彎腰負(fù)重,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。

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