問怎么樣防止腰痛
病情描述:
怎么樣防止腰痛
答醫(yī)生回答
病情分析:
大部分情況下腰部出現(xiàn)疼痛,主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所產(chǎn)生的,首先一定要積極的注意休息,睡硬板床,加強(qiáng)保暖,避免受涼,端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免彎腰,避免彎腰負(fù)重,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
意見建議:
為你推薦
-
健腦丸怎么樣健腦丸具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)腎健腦的功效,可用于失眠、記憶力減退、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、以及輕度老年癡呆癥見上述癥狀的治療。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉(鹽炙)、龍齒(鍛炙)、山藥、琥珀、酒五味子等19味中藥組方,方中人參、山藥有補(bǔ)氣益腎的效果,當(dāng)歸、丹參有補(bǔ)血化瘀的效果;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁、柏子仁、肉蓯蓉可滋補(bǔ)肝腎;天麻、菊花、膽南星、天竺黃、九節(jié)菖蒲、遠(yuǎn)志,清熱化痰,平肝明目;龍齒、琥珀、赭石,鎮(zhèn)靜安神,諸味藥材集于一方,共奏解郁化痰、活血通竅、平肝瀉火、補(bǔ)虛扶正、養(yǎng)血安神之效。通過標(biāo)本兼治,補(bǔ)虛瀉實(shí),調(diào)理臟腑陰陽(yáng),從根本上改善失眠導(dǎo)致頭暈?zāi)垦!⒇氀?、健忘、脫發(fā)、注意力無法集中等癥狀,每次5丸,每日2-3次,宜飯后服用。以上藥品如需使用或長(zhǎng)期使用,應(yīng)在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用。01:44
-
光子嫩膚怎么樣光子嫩膚已經(jīng)做了好多年了,是比較成熟的治療項(xiàng)目,大家對(duì)它的作用效果,以后的并發(fā)癥,以及長(zhǎng)期的效果,已經(jīng)進(jìn)行了長(zhǎng)期的觀察,已經(jīng)有了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。光子嫩膚實(shí)際上主要的作用,對(duì)色素,尤其是先天性雀斑的效果是非常好的,還有一些就是起完痘以后留的痘印,這種黑色素,早期效果還是非常好的,它一般做兩到三次就可以了。當(dāng)然現(xiàn)在一般的地方,可能推薦你連續(xù)五次的做,實(shí)際做的時(shí)間太頻繁了,它反而出現(xiàn)光子嫩膚的一些并發(fā)癥,比如皮膚薄,很多患者反映這個(gè)問題。還有光子嫩膚,它起到的其他的作用,包括紅血絲,當(dāng)然有相應(yīng)的治療,也可以去一些紅血絲,但它需要一個(gè)治療次數(shù)。再一個(gè),它起到嫩膚的作用,這個(gè)要長(zhǎng)期的堅(jiān)持的去做,你可能堅(jiān)持幾年以后,才能真正達(dá)到光子嫩膚的長(zhǎng)期維持的效果。01:24
-
腰痛片怎么樣腰痛片是臨床廣泛應(yīng)用的止痛藥,通常用于治療最常見的骨科疾病,如腰肌勞損以及腎虛和腰痛。它是中成藥的片劑,具有強(qiáng)筋止痛作用,在活血通絡(luò)上也有一定的作用。但是,對(duì)于治療腰痛病,通常比較常用的是腰痛寧,因?yàn)樗鼘iT針對(duì)腰腿疼痛,而且它的配伍合理,組方精良,療效比較好,并且價(jià)格上也不是特別貴,并且進(jìn)入醫(yī)保,普通的老百姓能夠負(fù)擔(dān),而且患者通常也比較依從。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
-
怎么樣防止腦梗塞預(yù)防腦梗塞就是要把危險(xiǎn)因素盡可能的降到最低,控制高血壓是預(yù)防的重點(diǎn),高血壓病人要尊重醫(yī)囑,按時(shí)服用降壓的藥物,有條件的最好每日測(cè)一次血壓,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓的穩(wěn)定,要保持平穩(wěn),少做或者是不做引起情緒激動(dòng)的事情,比如說打牌,搓麻將,看體育比賽等等。在飲食上需要清淡有節(jié)制,忌煙酒,要保持大便的通暢,適量的運(yùn)動(dòng)比如散步。打太極拳等等,不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng),防止動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)鍵,在于防止高脂血癥和肥胖,建立健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物,比如肥肉和動(dòng)物的內(nèi)臟等等,控制糖尿病與其他疾病比如心臟病,脈管炎等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
-
怎么樣防止早產(chǎn)病情分析:在孕期保證充足的休息和營(yíng)養(yǎng),避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),保證飲食多元化,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,做好孕期保健。如果出現(xiàn)先兆早產(chǎn)的癥狀,立即到醫(yī)院就診,這些都是防止早產(chǎn)的有效措施。意見建議:在孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,適量的休息,定期產(chǎn)檢,如果出現(xiàn)先兆早產(chǎn)的癥狀,需立即到正規(guī)醫(yī)院就診,配合醫(yī)生完善各類檢查、做好各項(xiàng)治療。
-
怎么樣防止高血壓高血壓的發(fā)生與遺傳和環(huán)境因素有很大關(guān)系,如果家庭中有遺傳傾向那就更加要注意,低鹽、低脂、清淡飲食,不吸煙、避免肥胖、多吃富含不飽和脂肪酸的東西,減少膽固醇攝取,避免精神壓力過大,女性還要注意服用避孕藥時(shí)間的長(zhǎng)短與血壓高也有一定關(guān)系,因此從這幾個(gè)方面入手,減少發(fā)病率。
-
怎么樣防止齲齒齲齒指的是齲病,機(jī)體可以通過定期口腔檢查、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生、改善飲食習(xí)慣、窩溝封閉、早發(fā)現(xiàn)早治療等方面防止齲病,建議選擇正規(guī)的醫(yī)院檢查并治療。1、定期口腔檢查:建議每年定期去當(dāng)?shù)氐目谇会t(yī)院進(jìn)行檢查,并且了解口腔健康知識(shí),有利于做到預(yù)防疾病發(fā)生。
-
怎么樣防止孩子尿床一,養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣,每天睡前兩個(gè)小時(shí),不要再讓孩子喝飲料或水,養(yǎng)成睡前把尿排干凈的習(xí)慣。二,睡前別讓小兒太興奮,每天讓小兒按時(shí)睡眠,睡前不宜過于逗弄,不宜做劇烈活動(dòng)或興奮的游戲,不宜看刺激性的影視片,以免大腦過度興奮,促發(fā)夜里尿床。三,白天別讓小兒太疲勞,起居生活要規(guī)律,白天避免過度疲勞和精神緊