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    1. 干活累的腰疼怎么辦

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      這種情況一般多為腰肌勞損引起,多因長(zhǎng)期勞作,腰部肌肉勞損,缺乏休息。這種情況可以口服壯腰健腎丸、腰息痛膠囊,避免勞累太過(guò),注意休息,也可以外用一些膏藥或者按摩。

      這種情況還考慮由于腰椎疾病導(dǎo)致,建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診,明確診斷及治療,需要做核磁檢查。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合、睡硬板床、多吃蝦皮、骨頭湯、牛奶等富含鈣質(zhì)的食物,避免受涼潮濕,避免久坐久站及彎腰等動(dòng)作。

      還可能是局部軟組織損傷所致,首先要合理飲食,注意休息,對(duì)癥治療即可。也可以局部熱敷、按摩、理療,疼痛可以用芬必得配合云南白藥等,多可以好轉(zhuǎn)的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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