AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 女性每天早上醒來腰疼怎么辦

      00:00
      01:36

      醫(yī)生主講實錄

      這種情況不排除慢性勞損性腰背痛,慢性勞損性腰背痛癥狀是腰背部疼痛,晨起時疼痛加劇,活動數(shù)分鐘或半小時后得以緩解,活動過多疼痛又復(fù)現(xiàn)。屬于比較輕的,主要由于體力勞動,鍛煉過度,受潮及受涼造成的。

      可以到外科門診就診,建議你避免使腰背肌處于高緊張狀態(tài)的前屈位,注意勞動的節(jié)奏性,選擇符合腰部生物力學(xué)的坐姿,經(jīng)常更換體位,不要在一種坐姿下持續(xù)時間過久,注意腰部保暖,增強腰背肌鍛煉以飛燕點水式為好,每天三次逐漸增加,也可以做理療按摩。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦